Témoignages

Ils ont suivi une séance ou bien ils ont donné des séances d'entrainement. Carla, jeune coach à Montréal et journaliste francophone, est partie à leur rencontre aux quatre coins de la France pour partager leur vécu et recueillir leur témoignage caméra au poing.

Exercice physique et maladies chroniques

Lionel Reichardt, le Pharmageek

Le lien entre sport et santé remonte à Hippocrate, Aristote et Galien qui évoquaient déjà la place importante de l'exercice physique dans la médecine, "un corps sain dans un esprit sain". Le tournant majeur a lieu au moment de la révolution industrielle ; l’individu qui d’habitude faisait des travaux des champs, des travaux physiques voire pénibles, se dépense moins. Avec les progrès médicaux, la vie s’est allongée de façon considérable, on vit aujourd’hui en moyenne jusqu’à 80 ans selon les hommes et les femmes. Mais si la quantité de vie est plus importante, la qualité de vie à plutôt tendance à se réduire, notamment lorsqu'on a une maladie chronique pendant très longtemps. Depuis pas mal d’années maintenant, l’exercice physique est considéré comme étant à la fois un outil dans la prévention et dans la gestion de la maladie. Le digital à un rôle majeur à jouer dans l'accompagnement de la pratique de l’exercice physique, tant pour l’individu en bonne santé qui veut le rester que pour le patient atteint d’une maladie chronique. L'histoire du digital et de la place de l'exercice physique dans la santé est relativement récente. Elle démarre avec l'apparition de Nike+ sur l’IPod en 2006 et de File8 en 2007 - leader de "traqueur d’activité physique" - puis, s'envole en 2008 avec la Wii, la Wiifit de Nintendo, Runkeeper. Une grande étude de l’Inserm (856 pages sur l'activité physique), réalisée en collaboration avec de nombreux médecins et institutionnels, est également publiée en 2008, qui allait changer les pratiques. Pratiquer une activité physique, c'est important lorsqu'on a une sclérose en plaques pour pouvoir maintenir une structure musculaire, une souplesse, un bien être psychologique tout simplement. Pendant longtemps, on déconseillait aux patients de faire du sport, « surtout ne faites pas de sport », ne vous fatiguez pas inutilement, ne surmenez pas vos muscles car vous ne pourrez pas récupérer facilement, cela risque de générer des poussées. Or, les études récentes montrent tout le contraire. L’exercice physique adapté, personnalisé, modéré - même s'il existe des exemples de sportifs haut niveau voire para-olympiques qui sont atteints de sclérose en plaques - est une activité sans compétition qui peut être recommandée. Demain, de nouveaux outils digitaux permettront de coacher et d'accompagner les patients atteints de sclérose en plaques à pratiquer de l’exercice physique. Le sport, l’exercice physique, c’est aussi ça, se sentir bien dans sa peau, pouvoir continuer à évoluer". 

https://www.pharmageek.fr/


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